Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Javier Izquierdo Bermejo Carlos Fernández Pérez & Carlos Fernandez Perez & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:18:30
Ranking: #299
AK-Ranking: #153
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Javier Izquierdo Bermejo Carlos Fernández Pérez

Carlos Fernandez Perez

Javier Izquierdo Bermejo

9-10MÄR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running41:59 (53%)

Stations26:59 (34%)

Roxzone9:37 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:15/km-26.9%14.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:03	272
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:17	422
Running 3	6:34	-
Sled Pull	3:07	171
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:53	289
Running 5	4:37	-
Rowing	4:44	346
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:04	420
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:34	248
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:17	253
Running Total	41:59	278
Roxzone Total	9:37	397

HYROX Race Analysis: Javier Izquierdo Bermejo Carlos Fernández Pérez & Carlos Fernandez Perez & 1 autre

Javier Izquierdo Bermejo Carlos Fernández Pérez

Carlos Fernandez Perez

Javier Izquierdo Bermejo

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Javier Izquierdo Bermejo Carlos Fernández Pérez

Carlos Fernandez Perez

Javier Izquierdo Bermejo

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten