Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Albert Cruz Julià Josep Rey Benavent & Josep Rey Benavent & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:31:15
Ranking: #431
AK-Ranking: #227
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Albert Cruz Julià Josep Rey Benavent

Josep Rey Benavent

Albert Cruz Julià

9-10MÄR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running48:31 (53%)

Stations28:36 (31%)

Roxzone14:13 (16%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:04/km+51.2%14.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:11	354
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:46	172
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:22	425
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:27	188
Running 5	5:24	-
Rowing	4:42	329
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:25	473
Running 7	8:07	-
Sandbag Lunges	4:32	407
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:11	213
Running Total	48:31	416
Roxzone Total	14:13	479

HYROX Race Analysis: Albert Cruz Julià Josep Rey Benavent & Josep Rey Benavent & 1 autre

Albert Cruz Julià Josep Rey Benavent

Josep Rey Benavent

Albert Cruz Julià

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Albert Cruz Julià Josep Rey Benavent

Josep Rey Benavent

Albert Cruz Julià

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten