Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Javier Mijancos Pradillo Álvaro López Villena & Álvaro López Villena & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:31:28
Ranking: #433
AK-Ranking: #115
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Javier Mijancos Pradillo Álvaro López Villena

ÁV

Álvaro López Villena

Javier Mijancos Pradillo

9-10MÄR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running48:52 (53%)

Stations31:54 (35%)

Roxzone10:46 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:07/km+6.6%7.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:26	448
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:27	446
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:28	435
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	3:22	389
Running 5	6:22	-
Rowing	5:09	449
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:10	452
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:25	386
Running 8	6:32	-
Wall Balls	5:27	439
Running Total	48:52	423
Roxzone Total	10:46	436

HYROX Race Analysis: Javier Mijancos Pradillo Álvaro López Villena & Álvaro López Villena & 1 autre

Javier Mijancos Pradillo Álvaro López Villena

Álvaro López Villena

Javier Mijancos Pradillo

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Javier Mijancos Pradillo Álvaro López Villena

Álvaro López Villena

Javier Mijancos Pradillo

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten