Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Nerea Vicent Robles Carlos Giner Godoy & Carlos Giner Godoy & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:15:07
Ranking: #106
AK-Ranking: #61
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Nerea Vicent Robles Carlos Giner Godoy

Carlos Giner Godoy

Nerea Vicent Robles

9-10MÄR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running41:02 (55%)

Stations27:16 (36%)

Roxzone6:52 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:08/km+11.1%6.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:14	178
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:25	270
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:38	112
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:46	165
Running 5	5:04	-
Rowing	4:52	239
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:53	215
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:22	81
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:06	150
Running Total	41:02	125
Roxzone Total	6:52	89

HYROX Race Analysis: Nerea Vicent Robles Carlos Giner Godoy & Carlos Giner Godoy & 1 autre

Nerea Vicent Robles Carlos Giner Godoy

Carlos Giner Godoy

Nerea Vicent Robles

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Nerea Vicent Robles Carlos Giner Godoy

Carlos Giner Godoy

Nerea Vicent Robles

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten