Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Jose Restituto Monica Olivencia Jimenez & Monica Olivencia Jiménez & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:29:13
Ranking: #298
AK-Ranking: #49
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Jose Restituto Monica Olivencia Jimenez

Monica Olivencia Jiménez

Jose Restituto

9-10MÄR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running52:56 (59%)

Stations28:30 (32%)

Roxzone7:51 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:37/km+8.8%5.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:18	-
SkiErg	4:37	334
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:08	173
Running 3	6:21	-
Sled Pull	3:45	130
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	2:01	23
Running 5	6:29	-
Rowing	4:46	192
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	2:05	300
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	3:33	114
Running 8	6:58	-
Wall Balls	5:35	338
Running Total	52:56	352
Roxzone Total	7:51	184

HYROX Race Analysis: Jose Restituto Monica Olivencia Jimenez & Monica Olivencia Jiménez & 1 autre

Jose Restituto Monica Olivencia Jimenez

Monica Olivencia Jiménez

Jose Restituto

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Jose Restituto Monica Olivencia Jimenez

Monica Olivencia Jiménez

Jose Restituto

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten