Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Lynn Schetgen Carole Kauth & Carole Kauth & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:44:00
Ranking: #269
AK-Ranking: #126
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Lynn Schetgen Carole Kauth

Carole Kauth

Lynn Schetgen

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEZ20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running64:32 (62%)

Stations30:41 (29%)

Roxzone8:53 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:04/km+16.9%12.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:11	-
SkiErg	5:04	213
Running 2	7:12	-
Sled Push	1:43	181
Running 3	7:45	-
Sled Pull	5:06	237
Running 4	8:10	-
Burpee Broad Jump	4:17	204
Running 5	8:23	-
Rowing	5:16	204
Running 6	8:35	-
Farmers Carry	2:12	266
Running 7	8:25	-
Sandbag Lunges	3:49	205
Running 8	9:55	-
Wall Balls	3:14	176
Running Total	1:04:32	276
Roxzone Total	8:53	234

HYROX Race Analysis: Lynn Schetgen Carole Kauth & Carole Kauth & 1 autre

Lynn Schetgen Carole Kauth

Carole Kauth

Lynn Schetgen

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Lynn Schetgen Carole Kauth

Carole Kauth

Lynn Schetgen

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten