HYROX Race Analysis: Thomas Flak

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:27:50
Ranking: #481
AG Ranking: #119
Kategorie: SOLO · OPEN

Thomas Flak

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEZ20232 days

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running43:59 (50%)

Stations37:16 (42%)

Roxzone6:39 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:30/km+28.7%18.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:23	208
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:41	500
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:38	305
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	5:47	518
Running 5	5:36	-
Rowing	4:27	133
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:15	570
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	6:09	669
Running 8	7:51	-
Wall Balls	6:56	541
Running Total	43:59	504
Roxzone Total	6:39	449

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