Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: James Cumberbatch Kaveh Tehranchi & Kaveh Tehranchi & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:19:06
Ranking: #277
AK-Ranking: #52
Kategorie: DOUBLES · OPEN

James Cumberbatch Kaveh Tehranchi

Kaveh Tehranchi

James Cumberbatch

23-24MÄR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running43:33 (55%)

Stations28:46 (36%)

Roxzone6:51 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:27/km+13.2%4.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	3:51	136
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:53	241
Running 3	5:25	-
Sled Pull	2:41	55
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:46	308
Running 5	5:42	-
Rowing	4:44	260
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:34	198
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:58	316
Running 8	5:44	-
Wall Balls	5:19	316
Running Total	43:33	268
Roxzone Total	6:51	261

HYROX Race Analysis: James Cumberbatch Kaveh Tehranchi & Kaveh Tehranchi & 1 autre

James Cumberbatch Kaveh Tehranchi

Kaveh Tehranchi

James Cumberbatch

HYROX Malaga

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

James Cumberbatch Kaveh Tehranchi

Kaveh Tehranchi

James Cumberbatch

HYROX Malaga

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten