Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Scott Christie

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:49:34
Ranking: #1173
AK-Ranking: #31
Kategorie: SOLO · OPEN

Scott Christie

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running54:46 (50%)

Stations44:45 (41%)

Roxzone10:08 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:51/km+3.6%7.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:51	1240
Running 2	6:33	-
Sled Push	3:05	787
Running 3	6:50	-
Sled Pull	6:52	1244
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	8:10	1191
Running 5	6:42	-
Rowing	4:58	991
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	1:51	381
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	7:31	1159
Running 8	8:09	-
Wall Balls	7:27	853
Running Total	54:46	1218
Roxzone Total	10:08	1239

HYROX Race Analysis: Scott Christie

Scott Christie

HYROX Manchester

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Scott Christie

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten