Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Philip Reynolds

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 02:07:27
Ranking: #1277
AK-Ranking: #123
Kategorie: SOLO · OPEN

Philip Reynolds

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running62:01 (49%)

Stations55:45 (44%)

Roxzone9:44 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:45/km+18.0%16.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:53	1251
Running 2	6:56	-
Sled Push	7:51	1329
Running 3	7:02	-
Sled Pull	7:01	1254
Running 4	8:08	-
Burpee Broad Jump	8:03	1181
Running 5	8:38	-
Rowing	5:23	1209
Running 6	8:21	-
Farmers Carry	2:28	1035
Running 7	8:11	-
Sandbag Lunges	6:55	1083
Running 8	9:37	-
Wall Balls	13:11	1265
Running Total	1:02:01	1295
Roxzone Total	9:44	1210

HYROX Race Analysis: Philip Reynolds

Philip Reynolds

HYROX Manchester

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

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