Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Barry Stanfield

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:31:01
Ranking: #1189
AK-Ranking: #56
Kategorie: SOLO · OPEN

Barry Stanfield

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running43:03 (47%)

Stations42:26 (47%)

Roxzone5:35 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:23/km+8.6%10.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:41	1510
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:42	690
Running 3	5:26	-
Sled Pull	6:00	1454
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	5:59	1229
Running 5	5:48	-
Rowing	5:04	1385
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:22	1185
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	6:07	1320
Running 8	6:08	-
Wall Balls	9:31	1619
Running Total	43:03	1015
Roxzone Total	5:35	624

HYROX Race Analysis: Barry Stanfield

Barry Stanfield

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Barry Stanfield

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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