Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Ana Canto Mira Anais Itani & Anaïs Itani & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:19:42
Ranking: #363
AK-Ranking: #99
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Ana Canto Mira Anais Itani

Anaïs Itani

Ana Canto Mira

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running43:49 (55%)

Stations30:25 (38%)

Roxzone5:31 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:29/km+10.6%10.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:43	713
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:52	620
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:20	702
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:33	787
Running 5	5:57	-
Rowing	5:04	552
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:36	159
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:50	628
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:27	963
Running Total	43:49	210
Roxzone Total	5:31	286

HYROX Race Analysis: Ana Canto Mira Anais Itani & Anaïs Itani & 1 autre

Ana Canto Mira Anais Itani

Anaïs Itani

Ana Canto Mira

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Ana Canto Mira Anais Itani

Anaïs Itani

Ana Canto Mira

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten