Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Tara Francis Irene Moss & Irene Moss & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:30:41
Ranking: #795
AK-Ranking: #211
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Tara Francis Irene Moss

Irene Moss

Tara Francis

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running54:48 (60%)

Stations29:02 (32%)

Roxzone6:55 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:51/km+8.4%8.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:44	726
Running 2	6:35	-
Sled Push	1:52	625
Running 3	6:42	-
Sled Pull	4:47	869
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	3:30	364
Running 5	7:27	-
Rowing	5:20	824
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:54	650
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	3:44	591
Running 8	7:34	-
Wall Balls	3:11	368
Running Total	54:48	868
Roxzone Total	6:55	667

HYROX Race Analysis: Tara Francis Irene Moss & Irene Moss & 1 autre

Tara Francis Irene Moss

Irene Moss

Tara Francis

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Tara Francis Irene Moss

Irene Moss

Tara Francis

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten