Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Nicole Phillips Hannah Evans & Hannah Evans & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:37:41
Ranking: #929
AK-Ranking: #258
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Nicole Phillips Hannah Evans

Hannah Evans

Nicole Phillips

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running60:46 (62%)

Stations30:17 (31%)

Roxzone6:44 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:36/km+19.5%13.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:46	758
Running 2	6:55	-
Sled Push	2:00	792
Running 3	7:30	-
Sled Pull	4:09	596
Running 4	7:47	-
Burpee Broad Jump	4:46	853
Running 5	8:04	-
Rowing	5:17	773
Running 6	8:05	-
Farmers Carry	1:52	603
Running 7	8:16	-
Sandbag Lunges	4:13	809
Running 8	8:55	-
Wall Balls	3:14	417
Running Total	1:00:46	1007
Roxzone Total	6:44	625

HYROX Race Analysis: Nicole Phillips Hannah Evans & Hannah Evans & 1 autre

Nicole Phillips Hannah Evans

Hannah Evans

Nicole Phillips

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Nicole Phillips Hannah Evans

Hannah Evans

Nicole Phillips

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten