Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Tom Mitchell Emma Street & Emma Street & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:19:44
Ranking: #433
AK-Ranking: #231
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Tom Mitchell Emma Street

Emma Street

Tom Mitchell

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running47:53 (60%)

Stations25:26 (32%)

Roxzone6:29 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:59/km+9.0%11.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:01	262
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:59	292
Running 3	6:27	-
Sled Pull	2:52	81
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	2:49	343
Running 5	6:10	-
Rowing	4:30	278
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:52	537
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	3:43	412
Running 8	6:40	-
Wall Balls	3:40	108
Running Total	47:53	556
Roxzone Total	6:29	576

HYROX Race Analysis: Tom Mitchell Emma Street & Emma Street & 1 autre

Tom Mitchell Emma Street

Emma Street

Tom Mitchell

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Tom Mitchell Emma Street

Emma Street

Tom Mitchell

HYROX London

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten