HYROX Race Analysis: Daniel Ruszczyk

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Gesamtzeit: 01:14:15
Ranking: #95
AG Ranking: #21
Kategorie: SOLO · OPEN

Daniel Ruszczyk

13-14APR20242 days

HYROX Gdansk

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running39:08 (53%)

Stations30:50 (41%)

Roxzone4:22 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:54/km+7.8%3.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:07	120
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:25	97
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:26	21
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:53	201
Running 5	5:04	-
Rowing	4:19	54
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:39	58
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:39	200
Running 8	5:00	-
Wall Balls	5:22	153
Running Total	39:08	128
Roxzone Total	4:22	101

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