Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Victoria Campbell

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:54:06
Ranking: #700
AK-Ranking: #132
Kategorie: SOLO · OPEN

Victoria Campbell

20-24MÄR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running56:04 (49%)

Stations49:12 (43%)

Roxzone8:53 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:00/km+6.6%6.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:15	-
SkiErg	5:40	739
Running 2	6:35	-
Sled Push	3:15	615
Running 3	7:05	-
Sled Pull	7:30	734
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	9:42	680
Running 5	7:28	-
Rowing	5:51	659
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	2:24	439
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	7:52	768
Running 8	7:39	-
Wall Balls	6:58	654
Running Total	56:04	682
Roxzone Total	8:53	697

HYROX Race Analysis: Victoria Campbell

Victoria Campbell

HYROX Glasgow

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Victoria Campbell

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten