HYROX Rennanalyse: Gil Nicola

HYROX Köln — 13. April 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · LUX

Gesamtzeit: 01:01:14
Ranking: #13
AK-Ranking: #5
Kategorie: SOLO · OPEN

Gil Nicola

HYROX Köln

Saison 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running32:55 (54%)

Stations24:29 (40%)

Roxzone3:55 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:07/km+8.8%8.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:51	5
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:04	219
Running 3	3:53	-
Sled Pull	2:58	37
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:54	16
Running 5	4:10	-
Rowing	4:06	9
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:39	95
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:23	100
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:34	13
Running Total	32:55	40
Roxzone Total	3:55	43

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