HYROX Race Analysis: Daniel Knof

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · GER

Gesamtzeit: 01:58:57
Ranking: #231
AG Ranking: #29
Kategorie: SOLO · PRO

Daniel Knof

13-14APR20242 days

HYROX Köln

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running49:24 (42%)

Stations57:46 (49%)

Roxzone11:51 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:10/km+17.0%13.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:29	207
Running 2	5:17	-
Sled Push	5:13	240
Running 3	6:24	-
Sled Pull	7:31	213
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	8:38	231
Running 5	6:11	-
Rowing	4:52	194
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:23	163
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	10:42	236
Running 8	8:03	-
Wall Balls	13:58	230
Running Total	49:24	225
Roxzone Total	11:51	233

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