Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Tobias Schröter Sebastian Biesenbach & Sebastian Biesenbach & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:32:05
Ranking: #502
AK-Ranking: #245
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Tobias Schröter Sebastian Biesenbach

Sebastian Biesenbach

Tobias Schröter

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running51:40 (56%)

Stations28:36 (31%)

Roxzone11:54 (13%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:28/km+8.1%8.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:10	433
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:42	463
Running 3	6:24	-
Sled Pull	3:49	527
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	3:51	426
Running 5	6:01	-
Rowing	5:11	541
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	1:22	65
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	3:59	489
Running 8	7:54	-
Wall Balls	4:32	398
Running Total	51:40	479
Roxzone Total	11:54	545

HYROX Race Analysis: Tobias Schröter Sebastian Biesenbach & Sebastian Biesenbach & 1 autre

Tobias Schröter Sebastian Biesenbach

Sebastian Biesenbach

Tobias Schröter

HYROX Köln

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Tobias Schröter Sebastian Biesenbach

Sebastian Biesenbach

Tobias Schröter

HYROX Köln

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten