Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Pamela Pino Poiri Ccile & Poiri Ccile & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:36:39
Ranking: #186
AK-Ranking: #88
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Pamela Pino Poiri Ccile

Poiri Ccile

Pamela Pino

9-10MÄR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running53:44 (56%)

Stations33:17 (34%)

Roxzone9:43 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:43/km-23.5%14.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	5:34	204
Running 2	8:39	-
Sled Push	2:51	220
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:11	175
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:24	104
Running 5	6:39	-
Rowing	5:42	177
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	2:20	197
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	4:19	176
Running 8	7:39	-
Wall Balls	3:56	212
Running Total	53:44	177
Roxzone Total	9:43	184

HYROX Race Analysis: Pamela Pino Poiri Ccile & Poiri Ccile & 1 autre

Pamela Pino Poiri Ccile

Poiri Ccile

Pamela Pino

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Pamela Pino Poiri Ccile

Poiri Ccile

Pamela Pino

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten