Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Hugo Pinto Jéssica Fernandes & Jéssica Fernandes & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:46:11
Ranking: #225
AK-Ranking: #72
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Hugo Pinto Jéssica Fernandes

Jéssica Fernandes

Hugo Pinto

9-10MÄR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running60:07 (57%)

Stations36:06 (34%)

Roxzone10:02 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:31/km+13.9%11.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:58	222
Running 2	6:56	-
Sled Push	2:23	124
Running 3	7:41	-
Sled Pull	5:50	212
Running 4	7:52	-
Burpee Broad Jump	3:38	198
Running 5	8:13	-
Rowing	5:07	162
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	2:08	160
Running 7	7:54	-
Sandbag Lunges	5:19	211
Running 8	8:23	-
Wall Balls	6:43	227
Running Total	1:00:07	222
Roxzone Total	10:02	193

HYROX Race Analysis: Hugo Pinto Jéssica Fernandes & Jéssica Fernandes & 1 autre

Hugo Pinto Jéssica Fernandes

Jéssica Fernandes

Hugo Pinto

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Hugo Pinto Jéssica Fernandes

Jéssica Fernandes

Hugo Pinto

HYROX Madrid

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten