Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Philippe Lairle Julie Savaris & Philippe Lairle & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:27:49
Ranking: #307
AK-Ranking: #48
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Philippe Lairle Julie Savaris

Philippe Lairle

Julie Savaris

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running47:59 (55%)

Stations32:32 (37%)

Roxzone7:23 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:00/km+16.3%5.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:13	206
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:49	151
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:38	109
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	4:03	323
Running 5	5:51	-
Rowing	4:54	315
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:57	295
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	7:24	402
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:34	299
Running Total	47:59	283
Roxzone Total	7:23	227

HYROX Race Analysis: Philippe Lairle Julie Savaris & Philippe Lairle & 1 autre

Philippe Lairle Julie Savaris

Philippe Lairle

Julie Savaris

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Philippe Lairle Julie Savaris

Philippe Lairle

Julie Savaris

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten