HYROX Race Analysis: Laurence Pachowski

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Gesamtzeit: 01:15:58
Ranking: #123
AG Ranking: #38
Kategorie: SOLO · OPEN

Laurence Pachowski

4-5NOV20232 days

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running43:45 (58%)

Stations27:47 (37%)

Roxzone4:30 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:28/km+11.7%13.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:19	400
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:45	3
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:36	38
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	2:54	16
Running 5	5:41	-
Rowing	4:34	300
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:24	15
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:23	371
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:52	223
Running Total	43:45	408
Roxzone Total	4:30	78

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