Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Thimo Vayssier Stefan De Jong & Thimo Vayssier & 1 autre

HYROX Amsterdam — November 4, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:41:23
Ranking: #391
AK-Ranking: #109
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Thimo Vayssier Stefan De Jong

Thimo Vayssier

Stefan De Jong

4-5NOV20232 days

Completed

2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running61:36 (61%)

Stations28:56 (29%)

Roxzone10:56 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:42/km-23.2%21.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:21	370
Running 2	8:59	-
Sled Push	1:58	279
Running 3	9:21	-
Sled Pull	3:42	322
Running 4	9:30	-
Burpee Broad Jump	4:12	360
Running 5	7:26	-
Rowing	5:02	374
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	1:49	286
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	3:39	298
Running 8	8:18	-
Wall Balls	4:13	310
Running Total	1:01:36	379
Roxzone Total	10:56	403

HYROX Race Analysis: Thimo Vayssier Stefan De Jong & Thimo Vayssier & 1 autre

Thimo Vayssier Stefan De Jong

Thimo Vayssier

Stefan De Jong

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Thimo Vayssier Stefan De Jong

Thimo Vayssier

Stefan De Jong

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten