Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Dustin Singh

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Gesamtzeit: 01:49:33
Ranking: #751
AK-Ranking: #181
Kategorie: SOLO · OPEN

Dustin Singh

31MAI-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running46:47 (43%)

Stations53:53 (49%)

Roxzone8:56 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:51/km+16.2%22.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:35	531
Running 2	5:21	-
Sled Push	5:14	882
Running 3	5:30	-
Sled Pull	5:59	858
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	10:05	858
Running 5	5:37	-
Rowing	5:08	522
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:49	707
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	9:30	873
Running 8	8:52	-
Wall Balls	10:33	827
Running Total	46:47	547
Roxzone Total	8:56	556

HYROX Race Analysis: Dustin Singh

Dustin Singh

HYROX New York

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten