Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Jonathan Deane Conor Brady & Conor Brady & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN · RSA

Gesamtzeit: 01:14:07
Ranking: #164
AK-Ranking: #43
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Jonathan Deane Conor Brady

Conor Brady

Jonathan Deane

31MAI-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running41:59 (57%)

Stations26:22 (36%)

Roxzone5:50 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:15/km+13.9%13.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:03	182
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:27	105
Running 3	5:38	-
Sled Pull	2:52	241
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:04	210
Running 5	5:59	-
Rowing	4:35	191
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:50	220
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:29	173
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:02	278
Running Total	41:59	148
Roxzone Total	5:50	104

HYROX Race Analysis: Jonathan Deane Conor Brady & Conor Brady & 1 autre

Jonathan Deane Conor Brady

Conor Brady

Jonathan Deane

HYROX New York

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Jonathan Deane Conor Brady

Conor Brady

Jonathan Deane

HYROX New York

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten