Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Bethany Warlich Brooke Zeises & Brooke Zeises & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:32:44
Ranking: #233
AK-Ranking: #120
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Bethany Warlich Brooke Zeises

Brooke Zeises

Bethany Warlich

31MAI-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running53:41 (58%)

Stations31:10 (34%)

Roxzone7:58 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:43/km+14.3%15.0%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:47	227
Running 2	6:31	-
Sled Push	2:21	342
Running 3	7:02	-
Sled Pull	4:29	389
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	5:00	335
Running 5	7:11	-
Rowing	5:20	206
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	1:55	201
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	4:20	276
Running 8	7:03	-
Wall Balls	2:58	104
Running Total	53:41	238
Roxzone Total	7:58	113

HYROX Race Analysis: Bethany Warlich Brooke Zeises & Brooke Zeises & 1 autre

Bethany Warlich Brooke Zeises

Brooke Zeises

Bethany Warlich

HYROX New York

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Bethany Warlich Brooke Zeises

Brooke Zeises

Bethany Warlich

HYROX New York

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten