Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Kianna Darrow Jay Bermeo & Jay Bermeo & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:30:45
Ranking: #199
AK-Ranking: #53
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Kianna Darrow Jay Bermeo

Jay Bermeo

Kianna Darrow

31MAI-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running51:36 (57%)

Stations30:19 (33%)

Roxzone8:56 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:27/km+21.2%17.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:17	151
Running 2	5:25	-
Sled Push	3:08	324
Running 3	7:19	-
Sled Pull	3:36	252
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	2:42	77
Running 5	7:24	-
Rowing	4:56	166
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:49	137
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	4:21	188
Running 8	7:35	-
Wall Balls	5:30	296
Running Total	51:36	206
Roxzone Total	8:56	191

HYROX Race Analysis: Kianna Darrow Jay Bermeo & Jay Bermeo & 1 autre

Kianna Darrow Jay Bermeo

Jay Bermeo

Kianna Darrow

HYROX New York

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Kianna Darrow Jay Bermeo

Jay Bermeo

Kianna Darrow

HYROX New York

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten