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HYROX Rennanalyse: Yat Chung Ma Tsun Ho Wu & Tsun Ho Wu & 1 weiterer - Hong Kong 01:08:52 | HyCoach
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HYROX Rennanalyse: Yat Chung Ma Tsun Ho Wu & Tsun Ho Wu & 1 weiterer
HYROX Hong Kong — 25. November 2023
Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN
·
·
Gesamtzeit
01:08:52
Ranking
#31
AK-Ranking
#20
Kategorie
DOUBLES · OPEN
YW
Yat Chung Ma Tsun Ho Wu
TW
Tsun Ho Wu
YM
Yat Chung Ma
25-26
NOV
2023
2
Abgeschlossen
1,150
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Saison 6 (2023-2024)
↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen
Analyse globale
Laufen vs. Workouts
Running
39:34 (57%)
Stations
23:12 (34%)
Roxzone
6:11 (9%)
Analyse du run
Laufanalyse
Durchschnitts-Pace
Verschlechterung
Stabilität
4:57/km
+4.2%
10.2%
Analyse des stations
Segments
Splitzeiten
Segment
Zeit
Rang
Running 1
3:43
-
SkiErg
3:54
39
Running 2
4:48
-
Sled Push
1:38
43
Running 3
5:02
-
Sled Pull
2:27
34
Running 4
5:16
-
Burpee Broad Jump
2:24
67
Running 5
5:16
-
Rowing
4:12
39
Running 6
5:03
-
Farmers Carry
1:42
54
Running 7
5:00
-
Sandbag Lunges
3:25
105
Running 8
5:29
-
Wall Balls
3:30
16
Running Total
39:34
42
Roxzone Total
6:11
26
Yat Chung Ma Tsun Ho Wu
Tsun Ho Wu
Yat Chung Ma
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