Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Luca Poletti

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · SUI

Gesamtzeit: 01:14:02
Ranking: #103
AK-Ranking: #6
Kategorie: SOLO · OPEN

Luca Poletti

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running33:23 (45%)

Stations35:53 (48%)

Roxzone4:52 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:10/km+10.5%4.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:30	273
Running 2	3:49	-
Sled Push	3:03	397
Running 3	4:11	-
Sled Pull	5:19	347
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	4:35	223
Running 5	4:10	-
Rowing	4:38	157
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	2:12	360
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	5:08	361
Running 8	4:21	-
Wall Balls	6:28	411
Running Total	33:23	831
Roxzone Total	4:52	54

HYROX Race Analysis: Luca Poletti

Luca Poletti

HYROX Turin

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Luca Poletti

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

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