Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Artur Slawomir Wrobel

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Gesamtzeit: 01:32:51
Ranking: #489
AK-Ranking: #16
Kategorie: SOLO · OPEN

Artur Slawomir Wrobel

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running45:25 (49%)

Stations38:28 (41%)

Roxzone9:03 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:41/km+8.4%9.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:46	539
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:54	325
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:45	457
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	5:12	369
Running 5	5:28	-
Rowing	4:54	376
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:18	433
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	6:07	598
Running 8	6:55	-
Wall Balls	6:32	422
Running Total	45:25	1327
Roxzone Total	9:03	597

HYROX Race Analysis: Artur Slawomir Wrobel

Artur Slawomir Wrobel

HYROX Turin

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Artur Slawomir Wrobel

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Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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