Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Giorgia Medici Guerra Francesca De Michele & Francesca De Michele & 1 autre

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 02:04:46
Ranking: #253
AK-Ranking: #65
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Giorgia Medici Guerra Francesca De Michele

Francesca De Michele

Giorgia Medici Guerra

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running75:00 (60%)

Stations39:15 (31%)

Roxzone10:36 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität9:23/km-23.3%19.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:59	-
SkiErg	5:51	253
Running 2	9:39	-
Sled Push	3:53	253
Running 3	7:00	-
Sled Pull	6:29	236
Running 4	10:19	-
Burpee Broad Jump	5:18	225
Running 5	11:14	-
Rowing	5:38	204
Running 6	10:58	-
Farmers Carry	2:24	251
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	5:38	252
Running 8	11:32	-
Wall Balls	4:04	240
Running Total	1:15:00	252
Roxzone Total	10:36	229

HYROX Race Analysis: Giorgia Medici Guerra Francesca De Michele & Francesca De Michele & 1 autre

Giorgia Medici Guerra Francesca De Michele

Francesca De Michele

Giorgia Medici Guerra

HYROX Turin

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Giorgia Medici Guerra Francesca De Michele

Francesca De Michele

Giorgia Medici Guerra

HYROX Turin

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten