Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Lucia Fontana, Marialuisa Acunzo, Elisa Pradelli, Martina Dal Bosco & Marialuisa Acunzo & 1 autre

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:29:36
Ranking: #196
AK-Ranking: #68
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Lucia Fontana, Marialuisa Acunzo, Elisa Pradelli, Martina Dal Bosco

Marialuisa Acunzo

Lucia Fontana

1-2JUN20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running53:53 (60%)

Stations28:47 (32%)

Roxzone7:01 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:44/km+14.4%18.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:52	183
Running 2	6:36	-
Sled Push	1:48	96
Running 3	6:48	-
Sled Pull	4:43	223
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	3:27	101
Running 5	7:18	-
Rowing	5:15	177
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	1:36	119
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	3:35	127
Running 8	7:23	-
Wall Balls	3:31	206
Running Total	53:53	253
Roxzone Total	7:01	107

HYROX Race Analysis: Lucia Fontana, Marialuisa Acunzo, Elisa Pradelli, Martina Dal Bosco & Marialuisa Acunzo & 1 autre

Lucia Fontana, Marialuisa Acunzo, Elisa Pradelli, Martina Dal Bosco

Marialuisa Acunzo

Lucia Fontana

HYROX Rimini

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Lucia Fontana, Marialuisa Acunzo, Elisa Pradelli, Martina Dal Bosco

Marialuisa Acunzo

Lucia Fontana

HYROX Rimini

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten