Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Aloysius Lee

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 02:18:35
Ranking: #553
AK-Ranking: #143
Kategorie: SOLO · OPEN

Aloysius Lee

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running68:07 (49%)

Stations58:03 (42%)

Roxzone12:32 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:31/km+28.6%22.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:54	459
Running 2	7:06	-
Sled Push	4:24	469
Running 3	7:55	-
Sled Pull	11:01	603
Running 4	8:51	-
Burpee Broad Jump	7:38	515
Running 5	8:43	-
Rowing	5:46	495
Running 6	8:04	-
Farmers Carry	4:45	621
Running 7	9:08	-
Sandbag Lunges	8:32	585
Running 8	12:50	-
Wall Balls	11:03	528
Running Total	1:08:07	543
Roxzone Total	12:32	480

HYROX Race Analysis: Aloysius Lee

Aloysius Lee

HYROX Singapore

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Aloysius Lee

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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