Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Hugo Novales

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · USA

Gesamtzeit: 02:28:57
Ranking: #583
AK-Ranking: #95
Kategorie: SOLO · OPEN

Hugo Novales

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running65:52 (44%)

Stations73:33 (49%)

Roxzone9:37 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:14/km+26.1%26.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:38	-
SkiErg	5:17	586
Running 2	6:42	-
Sled Push	6:12	597
Running 3	7:28	-
Sled Pull	15:13	634
Running 4	8:09	-
Burpee Broad Jump	10:08	608
Running 5	8:09	-
Rowing	6:10	591
Running 6	7:46	-
Farmers Carry	4:07	593
Running 7	8:27	-
Sandbag Lunges	8:28	583
Running 8	13:38	-
Wall Balls	17:58	625
Running Total	1:05:52	517
Roxzone Total	9:37	247

HYROX Race Analysis: Hugo Novales

Hugo Novales

HYROX Singapore

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Hugo Novales

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

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