Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Robert Jones

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 02:39:07
Ranking: #595
AK-Ranking: #156
Kategorie: SOLO · OPEN

Robert Jones

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OKT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running82:28 (52%)

Stations63:51 (40%)

Roxzone12:53 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität10:19/km+10.6%18.7%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	10:19	-
SkiErg	4:50	416
Running 2	8:29	-
Sled Push	6:00	589
Running 3	10:11	-
Sled Pull	10:04	575
Running 4	9:56	-
Burpee Broad Jump	8:36	561
Running 5	9:58	-
Rowing	5:25	356
Running 6	9:04	-
Farmers Carry	3:37	539
Running 7	9:23	-
Sandbag Lunges	13:43	625
Running 8	15:12	-
Wall Balls	11:36	553
Running Total	1:22:28	605
Roxzone Total	12:53	496

HYROX Race Analysis: Robert Jones

Robert Jones

HYROX Singapore

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Robert Jones

HYROX Singapore

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten