Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Darryn Brownfield

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 02:04:56
Ranking: #1128
AK-Ranking: #225
Kategorie: SOLO · OPEN

Darryn Brownfield

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running57:02 (46%)

Stations59:30 (48%)

Roxzone8:30 (7%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:08/km+20.4%16.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:47	1049
Running 2	6:17	-
Sled Push	3:43	689
Running 3	7:48	-
Sled Pull	7:35	1043
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	10:18	1147
Running 5	7:27	-
Rowing	5:37	1108
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	2:27	873
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	10:56	1167
Running 8	9:00	-
Wall Balls	14:07	1156
Running Total	57:02	1142
Roxzone Total	8:30	998

HYROX Race Analysis: Darryn Brownfield

Darryn Brownfield

HYROX Birmingham

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

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