Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Delano Terseimas Sandjo Titawanno & Sandjo Titawanno & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:46:27
Ranking: #283
AK-Ranking: #136
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Delano Terseimas Sandjo Titawanno

Sandjo Titawanno

Delano Terseimas

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running64:52 (61%)

Stations31:22 (29%)

Roxzone10:17 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:06/km-23.1%13.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:49	-
SkiErg	4:47	280
Running 2	9:41	-
Sled Push	1:52	240
Running 3	7:01	-
Sled Pull	4:27	286
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	3:02	166
Running 5	9:26	-
Rowing	4:51	243
Running 6	7:18	-
Farmers Carry	1:53	237
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	4:31	257
Running 8	9:13	-
Wall Balls	5:59	282
Running Total	1:04:52	283
Roxzone Total	10:17	274

HYROX Race Analysis: Delano Terseimas Sandjo Titawanno & Sandjo Titawanno & 1 autre

Delano Terseimas Sandjo Titawanno

Sandjo Titawanno

Delano Terseimas

HYROX Maastricht

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Delano Terseimas Sandjo Titawanno

Sandjo Titawanno

Delano Terseimas

HYROX Maastricht

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten