Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Bianca Van Karsen Jannemieke Klootwijk & Jannemieke Klootwijk & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:39:34
Ranking: #188
AK-Ranking: #43
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Bianca Van Karsen Jannemieke Klootwijk

Jannemieke Klootwijk

Bianca Van Karsen

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running59:27 (60%)

Stations31:30 (32%)

Roxzone8:42 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:26/km+9.7%5.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	7:46	-
SkiErg	5:04	166
Running 2	6:44	-
Sled Push	2:22	219
Running 3	7:08	-
Sled Pull	3:41	126
Running 4	7:36	-
Burpee Broad Jump	4:35	171
Running 5	7:31	-
Rowing	5:20	178
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	2:11	198
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	4:53	205
Running 8	8:09	-
Wall Balls	3:24	177
Running Total	59:27	189
Roxzone Total	8:42	189

HYROX Race Analysis: Bianca Van Karsen Jannemieke Klootwijk & Jannemieke Klootwijk & 1 autre

Bianca Van Karsen Jannemieke Klootwijk

Jannemieke Klootwijk

Bianca Van Karsen

HYROX Maastricht

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Bianca Van Karsen Jannemieke Klootwijk

Jannemieke Klootwijk

Bianca Van Karsen

HYROX Maastricht

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten