Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Stan Apeldoorn

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Gesamtzeit: 02:03:49
Ranking: #761
AK-Ranking: #79
Kategorie: SOLO · OPEN

Stan Apeldoorn

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running60:16 (49%)

Stations51:38 (42%)

Roxzone11:59 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:32/km+25.1%12.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:48	589
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:53	539
Running 3	7:56	-
Sled Pull	5:43	681
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	8:25	730
Running 5	8:18	-
Rowing	6:05	775
Running 6	7:29	-
Farmers Carry	2:55	712
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	9:06	760
Running 8	9:07	-
Wall Balls	11:43	770
Running Total	1:00:16	761
Roxzone Total	11:59	750

HYROX Race Analysis: Stan Apeldoorn

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HYROX Maastricht

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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