Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Jake Wright Hendrik De Peuter & Hendrik De Peuter & 1 autre

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:14:56
Ranking: #209
AK-Ranking: #54
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Jake Wright Hendrik De Peuter

Hendrik De Peuter

Jake Wright

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running40:38 (54%)

Stations26:51 (36%)

Roxzone7:33 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:05/km+15.4%7.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:01	224
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:50	205
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:15	151
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:14	271
Running 5	5:46	-
Rowing	4:42	246
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:45	249
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:53	247
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:11	233
Running Total	40:38	198
Roxzone Total	7:33	234

HYROX Race Analysis: Jake Wright Hendrik De Peuter & Hendrik De Peuter & 1 autre

Jake Wright Hendrik De Peuter

Hendrik De Peuter

Jake Wright

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Jake Wright Hendrik De Peuter

Hendrik De Peuter

Jake Wright

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten