Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Alberto Velilla Crespo Matias Cardona Rodriguez & Matias Cardona Rodriguez & 1 autre

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:22:14
Ranking: #291
AK-Ranking: #36
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Alberto Velilla Crespo Matias Cardona Rodriguez

Matias Cardona Rodriguez

Alberto Velilla Crespo

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running40:03 (49%)

Stations33:00 (40%)

Roxzone9:15 (11%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:00/km+2.4%3.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:12	298
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:51	342
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:42	328
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:37	303
Running 5	5:07	-
Rowing	5:07	329
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:46	260
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:56	319
Running 8	5:18	-
Wall Balls	5:49	334
Running Total	40:03	187
Roxzone Total	9:15	303

HYROX Race Analysis: Alberto Velilla Crespo Matias Cardona Rodriguez & Matias Cardona Rodriguez & 1 autre

Alberto Velilla Crespo Matias Cardona Rodriguez

Matias Cardona Rodriguez

Alberto Velilla Crespo

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Alberto Velilla Crespo Matias Cardona Rodriguez

Matias Cardona Rodriguez

Alberto Velilla Crespo

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten