Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Anthony Kelly

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:48:22
Ranking: #858
AK-Ranking: #129
Kategorie: SOLO · OPEN

Anthony Kelly

11-12MÄR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running47:07 (43%)

Stations55:17 (51%)

Roxzone6:01 (6%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:53/km+11.1%14.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	5:19	944
Running 2	5:16	-
Sled Push	4:37	931
Running 3	5:28	-
Sled Pull	7:33	931
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	8:21	850
Running 5	5:55	-
Rowing	5:47	893
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	3:27	941
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	10:00	958
Running 8	8:00	-
Wall Balls	10:13	835
Running Total	47:07	792
Roxzone Total	6:01	619

HYROX Race Analysis: Anthony Kelly

Anthony Kelly

HYROX Glasgow

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Anthony Kelly

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

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