HYROX Race Analysis: Thomas Flak

HYROX Essen — October 1, 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:48:02
Ranking: #174
AG Ranking: #41
Kategorie: SOLO · OPEN

Thomas Flak

1-2OKT20222 days

HYROX Essen

Season 5 (2022-2023)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running56:16 (52%)

Stations42:37 (39%)

Roxzone9:12 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität7:02/km+24.4%15.6%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:34	138
Running 2	6:00	-
Sled Push	3:02	92
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:37	48
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	7:59	176
Running 5	7:37	-
Rowing	4:51	135
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	2:18	113
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	7:47	178
Running 8	9:28	-
Wall Balls	8:29	161
Running Total	56:16	181
Roxzone Total	9:12	147

HYROX Race Analysis: Thomas Flak - Essen 01:48:02 | HyCoach