HYROX Race Analysis: Ralf Heinemann

HYROX Essen — October 1, 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Gesamtzeit: 02:18:33
Ranking: #189
AG Ranking: #41
Kategorie: SOLO · OPEN

Ralf Heinemann

1-2OKT20222 days

HYROX Essen

Season 5 (2022-2023)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running69:37 (50%)

Stations48:48 (35%)

Roxzone20:11 (15%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität8:42/km+35.7%46.9%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:26	111
Running 2	5:47	-
Sled Push	3:15	119
Running 3	6:34	-
Sled Pull	5:03	157
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	11:13	190
Running 5	9:56	-
Rowing	5:23	179
Running 6	8:09	-
Farmers Carry	2:09	94
Running 7	7:51	-
Sandbag Lunges	6:48	162
Running 8	18:56	-
Wall Balls	10:31	180
Running Total	1:09:37	193
Roxzone Total	20:11	194

HYROX Race Analysis: Ralf Heinemann - Essen 02:18:33 | HyCoach