Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Nicolas Poirot Fabian Sigron & Fabian Sigron & 1 autre

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:23:48
Ranking: #220
AK-Ranking: #135
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Nicolas Poirot Fabian Sigron

Fabian Sigron

Nicolas Poirot

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running46:51 (56%)

Stations28:26 (34%)

Roxzone8:36 (10%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:51/km+22.0%9.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:00	178
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:08	215
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:11	165
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:57	163
Running 5	5:44	-
Rowing	4:51	212
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	1:57	210
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	4:18	202
Running 8	6:13	-
Wall Balls	5:04	234
Running Total	46:51	221
Roxzone Total	8:36	219

HYROX Race Analysis: Nicolas Poirot Fabian Sigron & Fabian Sigron & 1 autre

Nicolas Poirot Fabian Sigron

Fabian Sigron

Nicolas Poirot

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Nicolas Poirot Fabian Sigron

Fabian Sigron

Nicolas Poirot

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten