Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Ben Morgan Steve Walker & Steve Walker & 1 autre

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:24:46
Ranking: #223
AK-Ranking: #138
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Ben Morgan Steve Walker

Steve Walker

Ben Morgan

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running46:04 (54%)

Stations28:15 (33%)

Roxzone10:31 (12%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:45/km+0.9%4.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:06	196
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:09	217
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:20	185
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:43	223
Running 5	6:10	-
Rowing	4:44	199
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:15	237
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:59	189
Running 8	5:55	-
Wall Balls	3:59	171
Running Total	46:04	217
Roxzone Total	10:31	242

HYROX Race Analysis: Ben Morgan Steve Walker & Steve Walker & 1 autre

Ben Morgan Steve Walker

Steve Walker

Ben Morgan

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Ben Morgan Steve Walker

Steve Walker

Ben Morgan

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten