Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Raquel Álvarez Fernández Aitor Muñoz Vides & Raquel Álvarez Fernández & 1 autre

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:16:08
Ranking: #100
AK-Ranking: #22
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Raquel Álvarez Fernández Aitor Muñoz Vides

Raquel Álvarez Fernández

Aitor Muñoz Vides

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running41:49 (55%)

Stations28:26 (37%)

Roxzone5:57 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:14/km+20.4%7.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:11	122
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:47	172
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:00	131
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:13	136
Running 5	5:17	-
Rowing	4:50	142
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:02	168
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:40	103
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:43	83
Running Total	41:49	102
Roxzone Total	5:57	86

HYROX Race Analysis: Raquel Álvarez Fernández Aitor Muñoz Vides & Raquel Álvarez Fernández & 1 autre

Raquel Álvarez Fernández Aitor Muñoz Vides

Raquel Álvarez Fernández

Aitor Muñoz Vides

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Raquel Álvarez Fernández Aitor Muñoz Vides

Raquel Álvarez Fernández

Aitor Muñoz Vides

HYROX Barcelona

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten