Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Frederic Van Himbeeck Tim Schroer & Tim Schroer & 1 autre

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GER

Gesamtzeit: 01:04:23
Ranking: #149
AK-Ranking: #73
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Frederic Van Himbeeck Tim Schroer

Tim Schroer

Frederic Van Himbeeck

26-27MAI20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running34:02 (53%)

Stations25:30 (40%)

Roxzone4:55 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:15/km+5.2%7.8%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:40	166
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:24	224
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:45	172
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:10	122
Running 5	4:19	-
Rowing	4:14	201
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:37	165
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:40	190
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:00	153
Running Total	34:02	61
Roxzone Total	4:55	238

HYROX Race Analysis: Frederic Van Himbeeck Tim Schroer & Tim Schroer & 1 autre

Frederic Van Himbeeck Tim Schroer

Tim Schroer

Frederic Van Himbeeck

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Frederic Van Himbeeck Tim Schroer

Tim Schroer

Frederic Van Himbeeck

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten